Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

Το άγχος δημιουργείται όταν το άτομο βρεθεί αντιμέτωπο με μια ανησυχία του. Υπάρχει όμως διάφορα μεταξύ φυσιολογικής και παθολογικής ανησυχίας και φυσιολογικού και παθολογικού άγχους!

" Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή "

Το άγχος δημιουργείται όταν το άτομο βρεθεί αντιμέτωπο με μια ανησυχία του. Υπάρχει όμως διάφορα μεταξύ φυσιολογικής και παθολογικής ανησυχίας και φυσιολογικού και παθολογικού άγχους!

Η φυσιολογική ανησυχία:

Σε άμεσα και ρεαλιστικά προβλήματα

Το άτομο μπορεί να ασκήσει έλεγχο στην κατάσταση / ανησυχία

Χαμηλά επίπεδα άγχους / δυσφορίας

Όχι "καταστροφικά σενάρια"

Επίλυση προβλήματος

Ανοχή στην αβεβαιότητα

Υψηλό αίσθημα αυτό - αποτελεσματικότητας

Η παθολογική ανησυχία:

Μεγαλύτερη ένταση και δυσκολότερος έλεγχος

Συνεχής και χρόνια

Πολλαπλά θέματα ανησυχίας ταυτόχρονα

Μελλοντικές αρνητικές εκβάσεις (και αν..)

Έμφαση στο σενάριο και όχι στην λύση

Έντονο αγχώδες συναίσθημα και αυτονομική δραστηριότητα

Όχι ανοχή στην αβεβαιότητα

Καταστροφοποίηση μέλλοντος

Με την "παθολογική ανησυχία", με τα παραπάνω χαρακτηριστικά, να κυριεύει το άτομο δημιουργείται η Διαταραχή "Βασικού Άγχους", η οποία αν γενικευτεί και έχει χρόνια πορεία, ίσως οδηγήσει και σε κατάθλιψη σε ποσοστό 50 - 90%!

Δαϊκίδου Ιωάννα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια